Így készítsen diétás forró csokit
Bár májusban szívesen kortyolgatnánk a friss gyümölcsökből készült limonádékat és turmixokat, az esős időjárás miatt szívesebben vágyunk egy kellemes forró italra. Éppen ezért ajánljuk a Cookta oldalán talált forró csoki receptjét, amelyet a diétázók is fogyaszthatnak.
A forró csoki nem éppen egy kalóriaszegény ital, ám ha otthon készítjük el, akár a diétázók is fogyaszthatják. Ha a munkanap végén átfázva érkezünk haza, készítsünk egy finom italt és egy jó könyv vagy film "társaságában", puha pléddel betakarózva pihenjünk kicsit.
Hozzávalók személyenként:
- 3 dl növényi tej
- 1 evőkanál kakaópor
- 1 teáskanál édesítő
- 1 kávéskanál étkezési keményítő
- 1 kávéskanál őrölt fahéj
- 2,5 dkg, legalább 70 százalékos étcsokoládé
Elkészítés:
- Egy lábasban keverjük össze a kakaóport, az étkezési keményítőt. a fahéjat és az édesítőszert.
- Öntsük fel 1 dl tejjel és keverjük csomómentesre.
- Tegyük a tűzre, öntsük fel 2 dl tejjel, és kevergetve forrósítsuk fel.
- Tördeljük bele a csokoládét, és addig kevergetsük amíg teljesen felolvad, és besűrűsödik.
- Töltsük bögrébe és már fogyaszthatjuk is.
_(1)_(2).jpg)
