A tengerparti vakáció már az autóban elkezdődik – különösen, ha az úti cél messze van, például Görögország. Egy ilyen autós kaland egyszerre izgalmas és fárasztó, a sofőröknek pedig nemcsak a forgalomra, hanem saját testük jelzéseire is figyelniük kell. Mikor kell szünetet tartani, hogyan ismerjük fel az első fáradtságjeleket, és mi segíthet ébren maradni? Íme, a szakértők életmentő tanácsai nyári utazásokhoz.

Egy görögországi út akár 18-19 órát is igénybe vehet, ezért az autós oktatók szerint sosem szabad egyedül nekivágni ilyen hosszú távnak. „Ilyenkor legalább két sofőrnek kell váltania egymást. Minden 2–3 órában érdemes megállni: kiszállni, mozogni kicsit, inni egy pohár vizet vagy kávét” – tanácsolta az Observator News megkeresésére Constantin Alecsa gépjárművezető-oktató.

A fáradtság alattomosan érkezik, de az első jelek életmentők lehetnek, ha felismerjük őket:

• homályos látás, kettős képek,
• nehézség a táblák vagy felfestések felismerésében,
• a sáv megtartásának nehézsége,
• gyorsuló vagy lassuló tempó, amit nem szándékosan csinálunk,
• lazuló kezek a kormányon, láb, ami tévedésből gyorsít.

„Amikor ezek jelentkeznek, azonnal félre kell állni egy biztonságos helyen, és pihenni” – figyelmeztet Alecsa.

A rendőrség is rendszeresen ad ki tanácsokat a nyári időszakra:

• aludjunk rendszeresen 7–9 órát éjszakánként,
• ne vezessünk éjszaka, inkább hajnalban induljunk,
• kapcsoljuk be a rádiót, szellőztessünk,
• ne használjunk folyamatosan tempomatot,
• és legfőképp: álljunk meg, amint fáradtságot érzünk.