A nappali csúcshőmérsékletek mellett arra is érdemes odafigyelni, hogy ad-e enyhülést az éjszaka: ha a hőmérséklet hajnalra sem csökken 20 Celsius-fok alá, megjelennek a „trópusi éjszakák", amikor az emberi szervezet képtelen rendesen kipihenni magát – hívta fel a figyelmet pénteki cikkében a Másfélfok – Éghajlatváltozás közérthetően című szakportál.

Trópusi éjszakáról akkor lehet beszélni, hogyha a napi minimum-hőmérséklet nem süllyed 20 Celsius-fok alá – idézi a portált az MTI. A cikk szerint egyértelműen kimutatható, hogy a hőmérsékleti terhelés miatt az extrém magas hőmérsékletek többlethalálozással járnak együtt.

Hangsúlyozták: az egészségügyi hatások kapcsán gyakran a nappali magas hőmérsékleteket emelik ki, és a rekordoknál is sokszor ezeket kíséri nagyobb figyelem, viszont nem szabad elfelejtkezni az éjszakai minimum értékek meghatározó szerepéről sem, ugyanis az éjjeli alvás során az emberi test pihen, és ekkor kezd enyhülni a forró nap okozta stressz, azonban ha éjszaka is túl meleg van, ez a szükséges regenerálódás elmaradhat, aminek következtében alvászavar, illetve szív- és érrendszerre ható stressz alakulhat ki.

„A hosszú távú tendencia egyértelmű: a globális klímaváltozás hatására a trópusi éjszakák gyakoribbá váltak, és a nyár mindhárom hónapjában előfordulhatnak" – hangsúlyozták.

Kiemelték, hogy a városi hőszigethatás tovább erősíti az éjszakai meleget, ugyanis a beton és az aszfalt nappal elnyeli a napsugárzást, este pedig visszasugározza a felhalmozott hőt. A viszonylag kevés növényzet és vízfelület eközben csak korlátozottan segíti a lehűlést. A városokban ezért több természetalapú megoldásra és kék-zöld infrastruktúrára van szükség – hívták fel a figyelmet.

Kapcsolódó

Alvás világnapja: hány napnyi pihenés hiányzik az életedből? (SZAVAZZ)

Azt is elárulják, mi kell a jó alváshoz, és hogyan kapcsolódik a bél egészségéhez többek között.

szundi alvás alvászavar világnap egészséges

A globális felmelegedés miatt várhatóan a napi minimum-hőmérséklet is növekedni fog a következő évtizedekben, ám ennek mértéke nagymértékben attól függ, hogy mikor veszi kezdetét az üvegházgáz-kibocsátás mérséklése és milyen konkrét forgatókönyv valósul majd meg az évszázad végéig – hangsúlyozták.

Annak érdekében, hogy a trópusi éjszakák sokasodásának valószínűségét csökkenteni lehessen, minél hamarabb kellene elkezdeni a jelentős kibocsátáscsökkentést, melyet lehetőleg minél gyorsabban és minél kevesebb fosszilis energiaforrás felhasználásával kell végrehajtani – írták.