banner_LrzOuKxP_MASZOL_WEBBANNEREK_MASZOL_970x250.png
banner_envXLsgt_MASZOL_WEBBANNEREK_MASZOL_728x90.png
banner_HwOVw4Sr_MASZOL_WEBBANNEREK_MASZOL_300x250.png

Ez az egyik legnépszerűbb tízórai – így készítse el

Az iskola beköszöntével elkezdődött a tízóraik, szendvicsek csomagolásának ideje is. A szalámis vajas kenyér készítését és fogyasztását egyaránt hamar meg lehet unni, így érdemes kicsit kutakodni az interneten tízórai ötletekért. 

Ma már szerencsére megvásárolhatók azok az alapanyagok, amelyekből tápláló és egészséges uzsonnákat készíthetünk. A Pinterest az egyik legjobb inspirációforrás lehet, így az ott legnépszerűbb tízórai elkészítését mutatjuk most be. 

Almás mogyoróvajas wrap

Hozzávalók:

  • 1 teljes kiőrlésű tortilla
  • 1/4 csésze natúr mogyoróvaj
  • 1/4 zöldalma vékony csíkokra vágva
  • 2 ek. mazsola
  • 2 ek. aszalt áfonya
  • 2 ek. granola (sült müzli)
  • fahéj

Elkészítés:

  1. Kenjük meg a tortillát mogyoróvajjal.
  2. A tortilla közepén hosszában helyezzük el az almacsíkokat, szórjuk rá a mazsolát, az áfonyát és a granolát.
  3. Ízlés szerint szórjuk meg a tortillát egy kis fahéjjal.
  4. Jó szorosan tekerjük fel, vágjuk félbe és csomagoljuk be.

banner_saW4mTn2_eurot_Anyasagi_webb_2024-10-15_300x250.png
banner_WcGrRqIF_eurot_Anyasagi_webb_2024-10-15_970x250.png
banner_Vs7ERmQb_eurot_Anyasagi_webb_2024-10-15_728x90.png

Kapcsolódók

banner_4GL5OahC_MASZOL_WEBBANNEREK_MASZOL_970x250.png
banner_0kcgfsUU_MASZOL_WEBBANNEREK_MASZOL_728x90.png
banner_CuxsoH5E_MASZOL_WEBBANNEREK_MASZOL_300x250.png

Kimaradt?