Kevesebb stressz, több alvás, egészségesebb életmód – Kutatás bizonyítja a távmunka előnyeit (SZAVAZZ!)

A távmunkának több előnye is van – derül ki egy friss kutatásból. Azok az alkalmazottak, akik otthonról dolgoznak, jobban alszanak, egészségesebben étkeznek és hatékonyabban osztják be az idejüket. A statisztikák szerint ugyanakkor Romániában mindössze alig több mint egy százalék dolgozik rendszeresen otthonról. A szakértők szerint ez a munkamódszer nem való mindenkinek, mivel nagyfokú fegyelmet igényel – írja a Digi24. 

„A pandémia idején kezdtem hibrid rendszerben dolgozni, részben otthonról, részben az irodából. A munkám ezt lehetővé tette” – mesélte egy munkavállaló a Digi 24 hírtelevíziónak. A járvány kényszerítette rá az otthoni munkára, de a korlátozások feloldása után már tudatosan döntött úgy, hogy ebben a rendszerben folytatja. „A legnagyobb előny, amit most érzek, hogy nem kell órákat ülnöm a forgalomban, mint korábban” – mondta.

Sok előnye van a home office-nak | Fotó: Pexels

A számok alátámasztják a tapasztalatait: egy friss tanulmány szerint az otthonról dolgozók hetente átlagosan 4–5 órát spórolnak meg, amit korábban utazással töltöttek, és naponta fél órával többet alszanak. Emellett egészségesebb életmódot folytatnak. „Mivel nem kell rohannom, van időm leülni és megreggelizni. Az is előny, hogy nem rendelek annyi ételt, mint az irodában – otthon gyakrabban főzök magamra” – tette hozzá egy munkavállaló.

A kutatás szerint az otthoni munkavégzés nemhogy nem rontja, hanem gyakran javítja a dolgozók teljesítményét. Az Európai Unióban átlagosan a munkavállalók mintegy 9 százaléka dolgozik otthonról, de Románia e tekintetben a lista végén kullog.

„A legmagasabb arányt Írországban mérték, ahol a dolgozók 21 százaléka home office-ban van. Románia, Bulgária és Görögország viszont a legalacsonyabb értékeket mutatja, kevesebb mint 2 százalékkal” – mondta Ciprian Iftimoaei szociológus.

Szavazó

Home office vagy irodai munka?

Szavazás eredménye
Szavazás eredménye

Sokan úgy vélik, hogy a távmunkához komoly önfegyelemre és kialakított napi rutinhoz van szükség. „Nem mindenkinek való ez a rendszer” – véli a dolgozó. Egy fiatal férfi szerint a legjobb megoldás a hibrid munka lenne: „Hetente egyszer-kétszer bemennék az irodába, de nem dolgoznék kizárólag otthonról.” Egy fiatal nő pedig úgy látja, a munkahelyi környezet több lehetőséget ad a társas kapcsolatokra: „Csak irodában dolgoztam eddig. Nem tudom, milyen lenne otthonról, de az irodai munka jobb – kimozdulsz, sétálsz, találkozol a kollégákkal.”

Az Eurostat adatai szerint az utóbbi években a romániai munkavállalók kevesebb mint 4 százaléka tapasztalta meg, hogy milyen otthonról dolgozni.

16/9 vagy 1920x1080
CSAK SAJÁT

Kapcsolódók

Kimaradt?