A magány és a társas elszigeteltség átlagosan hat évvel is csökkentheti az egészségben töltött évek számát – derül ki egy több mint 270 ezer felnőtt adatait elemző kutatásból. A vizsgálat szerint a jelenség különösen a mentális egészségre van hatással, ráadásul a nők és a férfiak eltérő módon érintettek.

A Nature Communications című tudományos folyóiratban megjelent tanulmányban 40 és 69 év közötti felnőttek adatait elemezték. A kutatók külön vizsgálták a magányt és a társas elszigeteltséget, amelyek nem ugyanazt jelentik. Társas elszigeteltségről akkor beszélünk, ha valakinek kevés kapcsolata és társas interakciója van, míg a magány egy szubjektív érzés: az ember úgy érzi, hogy nem kapcsolódik megfelelően a környezetéhez – írja a Digi24.

A kutatás szerint mindkét jelenség összefügg azzal, hogy az emberek kevesebb évet töltenek jó egészségi állapotban. A kapcsolat erősebbnek bizonyult a mentális egészség esetében, mint a testi betegségeknél.

A kutatók többek között a depressziót és a szorongást, valamint a 2-es típusú cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket, a krónikus légúti betegségeket, a neurodegeneratív betegségeket és a rákot vizsgálták. „Összességében a tanulmány azt mutatta, hogy a társas elszigeteltség és a magány jelentősen befolyásolhatja az egészségben töltött évek számát” – mondta Lu Qi, a Tulane Egyetem professzora, a kutatás vezető szerzője.

Az egészséges életmód sem old meg mindent

A kutatás szerint az egészséges életmód valamelyest mérsékelheti a társas elszigeteltség kedvezőtlen hatásait.

A kutatók jelentős különbségeket találtak a két nem között is. A nőknél a magány szorosabban kapcsolódott a mentális egészség romlásához, míg a férfiaknál a társas elszigeteltség mutatott erősebb összefüggést a mentális egészséggel.

A férfiaknál emellett nagyobb volt annak valószínűsége, hogy egyszerre tapasztalják a magányt és a társas elszigeteltséget. A nőknél a magány és az elszigeteltség 2,4 évvel kevesebb egészségesen töltött évvel, valamint 3,7 évvel kevesebb lelki problémáktól mentes évvel járt együtt. A férfiaknál 1,7, illetve 5,8 év volt ugyanez.

A tanulmány szerzői szerint a nemek közötti különbségek egyik lehetséges magyarázata, hogy a férfiak és a nők eltérő módon keresnek társas támogatást. A férfiak inkább a személyes jelenlétre és a gyakori társas kapcsolatokra támaszkodhatnak, míg a nők számára nagyobb jelentősége lehet az érzelmi támogatásnak.