Ma van az „egyél, amit csak akarsz” világnap
Az egészséges táplálkozás nagyon fontos, ennek betartásával élettartamunkat is növelhetjük. Ha azonban küzdünk némi súlyfelesleggel, akár egészségügyi okok, akár a külalakunk miatt fogyókúrába kezdhetünk, ami igencsak stresszes tud lenni. Emiatt találta ki Thomas és Ruth Roy dietetikus az „egyél, amit csak akarsz” világnapot.
Az enni szerető, de az egészséges életmódot követők számára ez igencsak jó hír. A szigorú diétát követők is örülhetnek, hiszen szakemberek szerint nem árt a fogyókúrában tartani egy-egy csalónapot.
Hogyan ünnepeljünk? Együnk amit csak szeretnénk. Megengedett a sült krumpli, a csokoládé, jöhet a hamburger, a gyorsételek és a kalóriában gazdag fogások. A mai napon megengedhetjük magunknak azt is, hogy olyasmit fogyasszunk, amire máskor sajnálnánk költeni vagy éppen túlságosan időigényes lenne elkészíteni. Szánjunk most időt és pénzt erre és élvezzük a finomabbnál finomabb ételeket.
Arra azért vigyázzunk, hogy a másnap ne a sürgősségire vezessen az első utunk.
.jpg)
