A hazipatika.com összegyűjtötte azokat a tényezőket, amelyek egy szenvedélyes együttlét útjába állhatnak.

Stressz. A szex jelentős stressz nyomása alatt nem élvezhető, és ez bárkit érinthet. Megfelelően kezelve a romantikázáshoz is több kedvünk lesz.

Kapcsolati gondok. A nők számára rendkívül fontos, hogy közel érezzék magukat partnerükhöz, de mindkét nem libidóját megviselheti egy korábbi veszekedés, illetve a nem megfelelő kommunikáció. Ezeket meg kell oldani, hogy a szexuális vágy visszatérjen. Ha szükséges, érdemes párterapeutához fordulni

Kevés tesztoszteron. Az életkorral a testsúly növekedésével a férfiak szexuális étvágyát szabályozó tesztoszteron szintje csökken. Nincs rá általános megoldás, kérje szakember segítségét.

Depresszió. A depresszió csak a szexet, számos egyéb örömforrást is képes kiiktatni. A tünetei észlelése esetén forduljunk szakemberhez. Egyes antidepresszánsok csökkenthetik a libidót.

Menopauza. Megérkezésével sok nőnek csökken a libidója, főként a jelentkezhető vaginaszárazság miatt. A tünetek egyéniek, de kijelenthető, hogy a menopauza után is lehet kielégítő és intenzív szexuális életet élni, a lényeg a megfelelő kapcsolati háttér, az önbizalom és az általános egészség.

A közelség hiánya. Ha baj van az ágyban, azt az intimitás hiánya is okozhatja. Megoldás lehet, ha több időt tölt együtt a pár. Beszélgetés, ölelések, egy-egy frissítő masszázs - ezek mind fontos lépések lehetnek a szexuális élet újraindítása felé.

Gyógyszerek. Bizonyos orvosságok  –  antidepresszánsok, vérnyomást szabályzó készítmények, egyes fogamzásgátlók, kemoterápiás szerek, HIV-elleni gyógyszerek – csökkentik a szexuális vágyat. A dózis, illetve a konkrét gyógyszer lecserélése segíthet, de meg kell kérdezni a kezelőorvost.

Rossz testkép. Ha valaki nincs megelégedve a testével, nehezen fogja szexinek és kívánatosnak érezni magát. Fontos, hogy ha valaki így van ezzel, akkor keresse a módját, hogy képes legyen elfogadni önmagát, legyen ez edzés, fogyókúra, diéta, pszichológus vagy éppen egy stylist felkeresése. Ha valaki jól érzi magát a bőrében, könnyebben fog hangulatba kerülni.

Túlsúly. Az elhízás is csökkentheti a libidót. Érdemes pszichológushoz fordulni, illetve változtatni az étkezési szokásainkon, illetve több mozgást beiktatni az életünkbe.

Merevedési gondok. A merevedési zavaroktól szenvedő férfiak gyakran stresszesek is, mivel aggódnak, hogy nem fognak tudni megfelelően teljesíteni. Ez öngerjesztő folyamattá válhat, pedig a merevedési zavarok hatékonyan kezelhetőek, akár gyógyszeresen, akár a lelki okok feldolgozásán át.

Alkohol. Kis mennyiségben segíthet az ellazulásban. De a mértéktelen ivászat elnyomja a szexuális vágyat, és a partner számára sem vonzó, ha valaki részegen bújik az ágyba.

Alváshiány. Bármi, ami az egészséges, pihentető alvást gátolja, rossz hatással van a szexuális vágyra. Ha a sima odafigyelés nem elég, érdemes orvoshoz fordulni.

Gyerekek. A kicsik gondozása rengeteg energiát igényel. Ha máshogy nem megy, érdemes néha-néha egy kis pénzt rászánni egy bébiszitterre, hogy anya és apa egy kis időt egymásra is szánhassanak.