Mi teszi a napját tökéletessé? Kutatók szerint ezek az apróságok

Mitől lesz egy átlagos nap tökéletes? Természetesen a válasz egyénenként változik, ám a kutatók mégis kíváncsiak voltak arra, melyek azok a dolgok, amiktől az emberek tökéletesnek érzik a napjukat. A StudyFindson ismertetett kutatásból meglepő módon az derült ki: apróságokon múlik a napi boldogságunk.  

Az amerikai Highbush Blueberry Council (USHBC) által végzett felmérésben kétezer embert kérdeztek meg arról, mitől lesz tökéletes a napjuk. A válaszok alapján a kutatók egy átlagos napirendet is kialakítottak, mely szerint 8:15-kor kell ébredni, három órát a szabadban, három órát a barátokkal, négy órát pedig a családdal kell tölteni, további három órán keresztül tévét kell nézni, végül 22:50-kor kell ágyba bújni. Vicki De Bruin, a USHBC szóvivője szerint fontos tudatosítani az emberekben, hogy az apróságok is képesek jobbá tenni a napjaikat. 

A kutatásban résztvevőknek számszerűsíteniük kellett, évente hány jó és tökéletes napjuk van. Eszerint egy embernek átlagosan évente 204 jó napja és 15 tökéletes napja van. A kutatókat az is érdekelte, melyek a legjobb hangulatfokozók, ennek alapján pedig összeállítottak egy listát (zárójelben a százalékok azt jelzik, a válaszadók hány százaléka állította, hogy az adott dolog, cselekvés jobbá teszi a napját). Ha nincs túl jó napunk, érdemes rápillantani az összeállításra és bevetni egy hangulatfokozót, hátha jobb kedvünk lesz tőle. 

  • Pénzt találni a zsebünkben (58%)
  • Addig aludni, ameddig csak akarunk (55%)
  • Az ágyból hallgatni az esőt (51%)
  • Apró kedvesség egy szerettünktől (49%)
  • Kutyát simogatni (48%)
  • Valakivel jót tenni (47%)
  • Felismerni, hogy szépen süt a nap (46%)
  • Hosszú, forró zuhany (44%)
  • Megölelni egy szerettünket (42%)
  • Régen látott ismerőssel találkozni  (42%)
  • Az első korty kávé (41%)
  • Egy fárasztó nap után az ágyra huppanni (40%)
  • Kánikula idején egy légkondicionált helyre menni (40%)
  • Egy finom sütemény (40%)
  • A kedvenc lemezünk meghallgatása (37%)

  • Nézni a naplementét vagy napfelkeltét (37%)
  • Megfogni a szerelmünk kezét (36%)
  • Új ruhákat vásárolni (35%)
  • Összebújni a szerelmünkkel, mielőtt elkezdődne a nap (34%)
  • Házi kedvencünkkel játszani egy hosszú nap után (33%)
  • Madarak csiripelésére ébredni (33%)
  • Megsimogatni egy cicát (33%)
  • A kedvenc ételünket főzni (31%)
  • Élvezni az eső vagy a friss sütemény illatát (31%)
  • Rámosolyogni egy idegenre (31%)
  • Érezni a napfényt a bőrünkön (31%)
  • Új frizurát kipróbálni (30%)
  • Rátalálni egy jó könyvre (29%)
  • Kellemesen elbeszélgetni egy idegennel (28%)
  • Találkozni egy számunkra kedves emberrel (28%)
  • Egészséges ételt enni (28%)
  • Egy forró fürdő a kádban (27%)
  • Moziba menni (27%)
  • Virágcsokrot kapni (25%)
  • Egyedül sétálni (25%)
  • Csak úgy elindulni valahova autóval (25%)
  • Nyújtózkodni egy hosszú autóút után (24%) 
  • Megrendelni valamit (24%) 
  • Egy pohár sör vagy bor egy hosszú nap után (24%)
  • Felismerni, hogy jó a hajunk (23%)

 

Kimaradt?