Rendkívül változékony napok előtt állunk: az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) figyelmeztetése szerint a hétvégén és a jövő hét elején még felhőszakadások, jégeső és viharos szél várható. Az igazi fordulat azonban a hét második felében érkezik, amikor beköszönt a nyár első komolyabb kánikulája, tikkasztó hőség lesz.

Szombaton az éjszakai órákban a hegyvidéken, valamint az ország nyugati, északnyugati és északi részein megnövekszik a felhőzet. Elszórtan kisebb záporok, néhol villámlás is előfordulhat. A szél elérheti a 50–60 km/h-s sebességet. A hőmérséklet Erdély keleti részén 7 fokig süllyed, míg a tengerparton 17 fok lesz. Vasárnap napközben ugyan melegebb lesz, de az ország északi, központi és északkeleti részein, valamint a hegyekben záporok és zivatarok várhatók. A helyzet este és éjszaka válik kritikussá, különösen a Bánságban, a Körösvidék déli részén, Erdélyben, valamint helyenként Olténiában és Munténiában lehet viharokra számítani.

Hétfőn napközben főleg a délkeleti országrészben, éjszaka délen alakulnak ki záporok, zivatarok és viharos szélviharok. Kedden még záporokra lehet számítani Dobrudzsában, valamint Munténia és Moldva egyes részein.

Szerdától jön a fordulat

Szerdán napos idő lesz az egész országban, a hőmérséklet pedig emelkedni kezd, 23 és 30 fok közötti értékekkel.

Csütörtöktől vasárnapig az ANM előrejelzése szerint berobban a hőség. Az ország túlnyomó részén kánikulai napok jönnek, a nyugati és a déli régiókban pedig tikkasztó hőségre kell készülni. Délutánonként ugyan elszórtan – főleg keleten és a hegyekben – kialakulhat egy-egy frissítő zápor, de a forróságé lesz a főszerep.

Így készülj a kánikulára

Az Országos Közegészségügyi Intézet szakemberei minden évben ajánlásokat fogalmaznak meg a kánikula idejére. Azt tanácsolják az embereknek, hogy 11 és 18 óra között kerüljék a napsütötte helyeket, a zsúfoltságot és tartózkodjanak a fizikai megerőltetéstől. A kánikula óráiban térjenek be néha légkondicionált helyiségekbe, viseljenek szellős, világos színű öltözetet, kalapot, napszemüveget és naponta többször zuhanyozzanak langyos vízzel. Igyanak sok vízalapú folyadékot (vizet, gyümölcslevet, langyos teát), fogyasszanak joghurtot, gyümölcsöt és zöldséget, és kerüljék a nehéz, zsíros és forró ételeket, az alkoholt (még a sört is, mivel az alkohol vizet von el a szervezetből), a túlzott mennyiségű koffeint és cukrot tartalmazó élelmiszereket.

Hőség idején legalább napi 1,5-2 liter folyadék fogyasztása ajánlott, és nem szabad megvárni a szomjúságérzet jelentkezését, 15-20 percenként igyunk egy pohár vizet.