Stresszel az elalvás előtti netezés
A legfrissebb kutatási eredmények szerint a műszaki eszközök lefekvés előtti használata fokozhatja bennünk a stresszt.
Az amerikai Pszichológiatudományi Szövetség konferenciáján bemutatott kísérletükben a Texas-Pánamerikai Egyetem kutatói Israel Arevalo vezetésével ötszáz, 18 és 73 év közötti személlyel töltettek ki kérdőívet az egyik közösségi oldalon keresztül.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok a személyek, akik lefekvés előtt két órán belül az interneten böngésztek vagy SMS-eztek, magasabb stressz-szintet tapasztaltak, mint azok, akik nem végeztek ilyen tevékenységeket.
Ez az összefüggés azonban nem állt fenn más műszaki eszközök, például e-mailezés vagy tévénézés esetén. A műszaki eszközöktől független tevékenységek, így a testmozgás és az olvasás sem állt összefüggésben a stressz-szint növekedésével.
Nem ez az első olyan kutatás, amely kapcsolatot mutatott ki a technikai eszközök használata és a stressz között. Ugyanez a kutatócsoport például egy korábbi kutatásában azt is kimutatta, hogy az ilyen eszközök használata lefekvés előtt akadályozhatja az alvást.
_(2).jpg)
.jpg)
.jpg)
_(1).jpg)
